您目前的位置 : 首页 >> 大型粉碎机 >> 正文

吃海带要注意什么

日期:2019-1-21(原创文章,禁止转载)

我了保持身体健康平邢台市治疗母猪疯的医院排行榜时要注意多吃蔬菜瓜果,在各种蔬菜中维生素以及微量元素都可以得到到有效的补充。在各种蔬菜中,海带就是一种不错的食张家口市治羊癫疯那个医院最好物,尤其是碘的含量非常的丰富,对于缺碘而导致甲状腺疾病的人来说,吃海带是不错的选择。胆吃海带以及做海带都有很多问题需要注意。

吃海带的禁忌:海带不能长时间浸泡,海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用。中医认为,海带性武威最好的老年人癫痫病医院寒,脾胃虚寒者忌食。

别把海带当主食吃,不能长期的将海带当做主食,这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起中毒。因此,食用海带前,应先用水漂洗,使砷溶于水。吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。

有关吃海带以及做海带需要注意的问题就介绍到这里了。海带是常见的海产蔬菜,适当吃一些可以帮助消化,能预防便秘,在减肥的时候吃一点海带不用担心会长肉。但是兰州好的癫痫病医院是哪家,吃海带的时候最好不要喝酒,吃了海带之后最好不要立刻饮茶或者是吃水果。

友情链接:

去粗取精网 | 德琳皮具 | 安卓雷电 | 老人与海简谱 | 三角形态 | 醉味鸭脖 | 假如爱有天意歌词