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健脾胃的水果究竟有哪些

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

在现在这个食品种类繁杂的时代中,人们的吃法也是花样百出。大多数人都已经不像原来那么规规矩矩的吃饭,一日三餐都不能少的时候了。随着人们工作和学习压力的逐渐加剧,饥一顿饱一顿的现象经常发生。要么撑的消化不动,要么饿的胃疼。这松原市哪家癫痫医院比较好些都是不健康的方式,那么健脾胃的水果究竟有哪些?

①苹果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。

②香蕉:味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。

③荔枝:味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。 ④橙子:味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。

⑤山楂:味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。

⑥木瓜:味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。

⑦桃子:味甘酸,性温。有补气生津,活血消哈尔滨市小儿癫痫在哪里治积之功。用于津伤肠燥便秘,瘀血肿块,肝脾肿大等。

⑧甘蔗:味甘,性寒。有清热和胃,除烦止渴之功。用于热病口渴,反胃呕吐等。

⑨柠檬:味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。用于治疗胃脘不适。

干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种青海哪家医院看猪婆疯最好抗氧化剂。

红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症。

看了上述对于健脾胃的水果究竟有哪些的介绍后,我想大家应该已经有所了解了吧。关于健脾胃的水果有很多,其实它们也是我们在水果摊上非常常见的食物。我们要多掌握有关这方面的知识,为自己的身黑龙江哪儿可以治疗羊癫疯体健康提供保障,不要随意损害它。

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