您目前的位置 : 首页 >> 圆通客服电话号码 >> 正文

鸡肉炒黄瓜木耳应该怎么做

日期:2019-1-2(原创文章,禁止转载)

鸡肉味道鲜美,价格比较低,近些年来在人们的饭桌上变得越来越常见,鸡肉的做法也很多,可以清蒸和炖汤,它炒起来味道也不错,和黄瓜以及木耳配合,不光味道变得更新鲜了,色泽也更加的美观,你想知丽江市治疗癫痫病最好的正规医院道这道鸡肉炒黄瓜木耳应该怎么做吗?下面我们一起来学习一下吧。

一:营养价值

1、祖国医学认为,鸡肉有温中益气,补虚填精,益五脏,健胛胃,活血脉及强筋骨之功效。适宜于老年体弱,营养不良。畏寒怕冷,手足冰凉,神疲乏力, 月经不调,产后缺奶,产妇乳少,白带宁夏癫痫医院有那些频多以及病后虚弱或手术后体虚,或患有贫血、血小板减少、白血球减少、面色萎黄和气血不足之人食用。

2 、一般人海西蒙古族藏族自治州格尔木市哪家医院治疗小儿母猪疯最好皆可将鸡肉作为增强体力、强壮身体的佳品中卫中宁县哪里癫痫最好食用。分析表明,鸡胸肉是属于蛋白质含量较多的部位。将胸肉的皮剥除之后,是含有高蛋白的肉类.而且也是少 见的低脂肪食品,为了减肥或胃肠较弱、担心动脉硬化等疾病的人,应该多吃鸡胸肉。

二:做法

1 、鸡胸肉洗净去皮,切成肉条.放盐.料酒.少许食用油拌匀,腌渍一会,再用粉芡抓匀。将木耳用水泡发,洗净,备用。

2 、黄瓜洗净去皮.斜着切成段,再切开成片,用一点盐腌一会。

3 、 锅中放水,开火,水开后把木耳放入.水再开了一两分钟,把木耳捞出,凉水投一投,控去水。

4、 另取炒菜锅,放油,油温热了把红辣椒放入.姜末也放入,然后把鸡胸肉也放进 锅中滑炒至肉变色盛出备用,然后再把木耳,黄瓜放入,炒一下,放料酒 少量 的盐,鸡精,胡椒粉.把滑好的鸡胸肉也放进锅中.快速翻炒.放大蒜末.翻炒,勾芡,出锅。

看到这儿,你知道这道鸡肉黄瓜炒木耳是如何制作的了吗?这道菜不光美味,营养价值也很高,容易消化,对于贫血以及抵抗力不好的人是很有帮助的,如果您家里有产妇或者是老人,不妨抽空做这道菜,相信您的家人一定会喜欢的。

友情链接:

去粗取精网 | 德琳皮具 | 安卓雷电 | 老人与海简谱 | 三角形态 | 醉味鸭脖 | 假如爱有天意歌词